Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Недиета

дневник пользователя Alese

03.06

Доброе утро!
Вот и я решаю задачу как не худеть дальше)))
Это какой-то кроссворд. Начинаешь есть более энергетически насыщенно- по сытости выходит так, что не то, что четыре, даже три приёма пищи не влезают. Замесишь БЖУ вместе - два раза только поесть входит в день. Начинаешь есть как обычно - вес ползёт вниз семимильными шагами)))). Лето)
Держу вес в пределах 62-63 кг, а то без запасика жирка страшновастенько: вдруг что не так - а у меня и запаса нет)))

Комментарии:

NataliaChicago 03.06.2019 22:39:21
Были бы кости, а сало нарастет в момент. У кого-то лето а ты зависли в 15 и ливнях, тепла нет и похоже не будет страшат
   
Alese 04.06.2019 17:59:53
Наталья, не с чего нарастать-то! Не лезет столько, сколько влезало раньше! Хоть теперь не по 200-300 отвесы, и то хорошо. Но чую я, что установится он, не пойдёт глубоко вниз.
   
amvk 06.06.2019 05:01:05
Александра, очень интересную и приятную головоломку решаете - как не худеть дальше улыбка
С Вашим подходом к решению задач однозначно все получится!
   
Людмила-Тверь 07.06.2019 14:40:41
Свести к нулю отриц. калорийность, убрать из завтрака салат и 0,9грх63=56,7, лучше 57гр съедать жира в день, но вредностей себе не позволять типа мороженого.
   
Татьяна Малахова 07.06.2019 20:14:24
В дополнение: из жиров примерно половина должна приходиться на жиры животного происхождения, иначе вес будет ползти вниз. Найти устойчивую точку равновесия - непростая задача.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника