Дневники пользователей

13.05.

63,4(-500).
Шпинат в салате на ужин и в горячем блюде.
Ужин 12.05: нарезка огурцы, помидоры, цуккини, шпинат (много) лук зеленый
Горячее блюдо: мидии, грибы, шпинат, рис черный, под сыром. Сыра немного, риса тоже. Рис был лишним на мой вкус.Ужин поздний, но шпинат, оказывается, мочегонный, и сделал свое дело.
Почему вчера ужин поздний и насыщенный: днем идти на УЗИ, перед ним 7 часов не есть. С утра - фрукты, а вчерашней сытости должно хватить прожить без голода до полдника. Тем более тепло)