Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 75.400
9.00- овсяная каша цельная и 0,1% йогурт
11.00- 400 гр фруктов и 10 миндаля
14.30- 250 гр свежих овощей( помидор, редис, огурец)
150 гр рыба на пару дорадо
18.00- йогурт 100 гр 1,2%
2 литра воды
Комментарии: