Дневники пользователей

4 апреля

Вес 75.00
Сегодня закончила трёхдневный очистительный курс.
Вес ушёл на 200 гр, но для меня это и логично, т к я очень люблю фрукты и из за этого мой вес. Когда я поняла, что фрукты мне можно есть только до 12.00 и только после этого вес сдвинулся....
сегодня, был комфортный день Посмотрим, какой вес будет завтра.
9.00- я сделала салат 200 гр из свеклы, моркови, капусты и кабачка , 120 гр каши из овсяной крупы
12.00- 300 гр фруктов. Мандарины и яблоко
14.50- салат как утром 200 гр , тушеная капуста 200 гр и 100 гр гречки.
18.30 - 200 гр салата из огурцов, листья салата , редьки и 30 гр грецкого ореха
3 литра воды