Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес- 75.400
Сегодня очень был сложный день, т к было посещение стоматолога в обед. Была сложная работа и я не могла кушать целый день. Голодую, но держусь. Просто пью воду. Трудно....
9.00- овсяная каша с 0,1% йогуртом
11.00- апельсин и яблоко + 10 миндаля
13.00- салат из редиса, огурца, листьев салата без заправки 200 гр и 100 гр сыра низкой калорийности
Воды 2 литра
Комментарии: