Дневники пользователей

26 марта

Вес 75.400
Довольна своим похудением. Вес потихонечку идёт вниз и как то не сложно держать вес, да и еда не напрягает. Нет жора, а о сладостях я забыла. Фрукты
( а для меня это была особенная пища) стали обыкновенной едой. Вот всё вместе и определило снижение веса.
Я рада, что есть такая система, которая позволяет так комфортно худеть....
Но для моего нормального веса (69кг) ещё долго и есть над чем работать.....
На Пасху еду в Москву к детям, вот там бы удержаться.... но это ещё далеко.....
9.00- каша овсяная с клюквой
11.00- киви и 3 мандарина + 10 миндаля
15.30- салат 200 гр без заправки и 120 гр морского окуня на пару
18.00 - салат 120 гр и 30 гр сыра 7% жирности
2 литра воды