Дневники пользователей

19 марта

Вес- 76.00
Наконец то закончилась первая постная неделя. Сегодня первый день был куриный день. За 9 дней поста организм так к этому адоптировался, что сегодня Курица просто «не пошла» были и боли в желудке и дискомфорт сильный в кишечнике
Зато муж был счастлив. Он устал сидеть на посту.
Может это и предрассудки, но все равно это надо было сделать ....
9.00- 150 гр овсянки цельной
11.00 - 4 мандарина и груша 8 миндаля
14.30- 170 гр салата( листья салата, редис, редька, огурец) и 120 гр курицы тушеной с овощами
18.00- салат 130 гр и 80 гр отварной рыбы- сардины
2 литра воды