Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
14.03.19. вес 67,3
7.00 завтрак Салат Метелка 330гр+1стлЛМ, овсянка 60+1члЛМ+1члЛС
10.00 200гр яблоко +10гр миндал.орех
13.30 обед Салат 400гр огурцы, цукини, паприка кр., зелень+50гр. йогурта обезж+200гр индюш.мясо
17.30 ужин салат 250гр помидоры нарезка , 112гр лакс. свеж, туш. в сковороде в собст. соку
воды 2л
Комментарии: