Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес- 76.200
Утро- 120 гр овсяной кажи с клюквой.
11.00- 3 апельсина и 8 миндален
14.30 - 150 гр салата без заправки ( салат, огурцы, поминоды, редис) 100 гр овощи тушеные с креветками
17.00- салат 150 гр и чечевица 90 гр
Комментарии: