Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Любовь

дневник пользователя Чолариди Любовь

2019-03-13 23:20:07

13 марта

Вес - 76.600
Трудновато то , конечно , в пост питаться. Но хотя бы первую и последнюю неделю подержу.
Утро- каша из цельной овсянки с клюквой 120 гр
11.00 - 3 апельсина и 8 миндалин
14.00- 150 гр салата и 150 гр борщ без картофеля постный
18.00- салат ( помидоры, огурцы, листья салата) 160 гр и чечевица 100 гр
2 литра воды

Комментарии:

Людмила-Тверь 14.03.2019 20:14:25

У борща высокий ГИ, желательно заменить на щи или другие густые овощные супы, можно овощной суп с грибами и чечевицей.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника