Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 83.5
Вчера было +10, народ на радостях приоделся в шорты. Хотя сегодня опять заморозки. Сегодня дожди со снегом. Весна ни как не наступит в свои права.
9-00 завтрак
3 сл овсяной каши.
12-00
Черника и груша10 миндаля
Обед
Салса и куриная котлетка
Ужин
Салат из огурца помидор авокадо и 8 шримпов в чесночном соусе
Воды 1,5 литра
Комментарии: