Дневники пользователей

7 марта.

Вес - 76.600
Трудновато когда болеешь. Слабость и ужасная усталость целый день. Хорошо, что работы не так много, но это тоже стимулирует не расслабляться и держать себя в форме.
На субботу и воскресенье собираемся на отдых к морю.... , конечно, нужно бы никуда не ехать, но гостиницу закрыли уже давно и .... поэтому поедем
9.00- совсяная цельная каша с сушеной клюквой
11.00- апельсин, банан и 8 мин орехов
14.30- салат 200 гр без заправки ( кр перец, огурцы, помидор Черри, салат) и суп из зелени и курицы ( 100 гр отварной курицы и 100 гр жидкости)
18.00- 200 гр салата и рыба отварная белая 120 гр
Вода 3 литра ( вместе с травяным чаем)