Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

путь к мечте!!

дневник пользователя lidya

Март 6

101.2(-200гр)
Завтрак омлет кабачок брюссельская капуста +160 г яйца и 30 г сыра
Обед нарезка овощная+ курица 130 г
Ужин салат из 385 г из зелени редиски огурца и лука +30 г сыра +160 г курогрудь

Комментарии:

Люцерна 07.03.2019 21:14:39
Здравствуйте, Лидия! Перед омлетом в завтрак салат из сырых овощей был бы очень кстати. Фрукты по времени не получаются, вижу что второй день их нет?
   
Людмила-Тверь 07.03.2019 21:16:44
Добрый вечер! . Желательно в день есть 30гр сыра, и до16.00. На ужин сыр лишний. У вас нет ЛМ в меню, вообще нет ненасыщенных жиров, а нам нужен баланс омег. Откуда ему взяться?. Для этого надо есть 1-2 ст.л ЛМ в день и на ужин есть жирную рыбку.
   
Людмила-Тверь 07.03.2019 21:17:30
Людочка,зайди в скайп.
   
NataliaChicago 07.03.2019 21:33:33
Людочка, приходи ко мне в дневник, я скучаю
   
lidya 08.03.2019 18:26:55
Да для фруктов не было времени также ЛМ закончилось но я уже купила,отвесы есть небольшие но плохое самочувствие,слабость.
   
Люцерна 09.03.2019 22:11:52
А сколько воды в день выпиваете?
   
lidya 10.03.2019 20:29:34
Два литра и больше
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника