Дневники пользователей

Кормлю себя, и не только!!

Девочки, первое с чем с толкнулась в этот раз , так это то, что приходится больше суетится на кухне. Раньше я была одна, а теперь у меня двое мужчин!!!
Мужчин своих кормлю совесем другой едой. Вот и приходится напрягать мозг, что для них, а что для себя! Они у меня совсем не сторонники правильного питания. Если с салатом на ужин нет вопросов, то с остальными блюдами-несостыковка!! Но я совсем не жалуюсь. Надо шевелиться!!!
Эти дни на завтрак (6-30) ем тертую свеклу и морквку (свежие) около 150-200гр, заправляю 1 ст.л. льняного масла.Геркулес 3ст.л. (который надо варить 15 минут) завариваю кипятком. Пока таким завтраком ооочень наедаюсь. Устаю жевать))))
Где-то в 10-00 или 10-30 творог обезжиренный 100гр и яблоки около 200-250гр.
Обед у меня в 14-00. Отварная куриная грудка и салат : пекинка, огурец, томат, перец....что есть....Сначала половину порции салата съедаю, а потом курицу с салатом. Не могу сказать сколько весит салат и курица, но салата много)) а курицы грамм 100 наверное.
И вот с ужином проблемы...Садимся всей семьей ужинать и тянет на прежнюю еду......
Вчера получилось съесть 2 яйца и салат не заправленный.
Сегодня рыбу тушеную и огурец свежий.
Воду пью, но не 2 литра даже....меньше конечно. Но надеюсь выйти на нормальный питьевой режим в скором времени.
Не много ли я ем? Весы кухонные будут на 8 марта