Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес - 70.4 кг (- 100 гр.)
Утром вода - стакан.
З.Салат ( тыква. кабачки зелень)-250 гр.
субпродукты -140 гр.
О. Салат (свекла,морковь, зелень,дайкон ) Л.М.Л.С. - 250гр.
Чечевица с лисичками - 150 гр.
Л. яблоки,клюква, апельсин -400 гр + 10шт фундука.
У. Салат (капуста, зелень,сл. перец ) Л.М.Л.С.- 250гр
Мойва тушенная - 150 гр.
Вода 2 л.
Комментарии: