Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Четверг

Вес 83.2
Утром увидела двух птичек красных их называют у нас кардинал они поют как соловьи похожи на снегирей, значит скоро весна придет, но по прогнозам холода до апреля.
Как надоел этот вечный холод, впечатление что живём только зимой.
Вес мой двигается но очень медленно, я полагаю из-за холодов.
Меню
7-30 Каша овсяная 3 ст л
Уезжаю на йогу, потом сделаю метёлку в 11.00 попробую совсем утренний завтрак перед йогой. Получается встаю в 6-30 а первый приём аж в 11-30.
Ланч : груша и 10 миндалин
Обед салат Салса и две куриных котлетки
Ужин салат из капусты б/к и чуть морковки для цвета и 2 яй
Воды 2,5 литра

Комментарии:

Люцерна 28.02.2019 21:58:45
Из-за холодов наоборот двигаться должен, телу то надо больше энергии на согревание организма до 36 градусов.
   
NataliaChicago 01.03.2019 03:14:30
Все мои знакомые поправились за время зимних холодов. Меньше двигаемся, больше сидим дома, есть все время хочется
   
Alese 01.03.2019 07:42:36
Ой, девочки, вот эта теория про согреть организм, она может и верна, если человек основное время проводит на улице, да в домах с печным отоплением , когда к утру дом выстывает. А когда постоянно в офисе, дома, в машине, - то микроклимат даже теплее, чем весной и летом бывает. А зимой, мне кажется, по биоритмам тело переходит в режим запасания жира как утепляющей прослойки. На протяжении практически всей истории человечества это спасало от холода. Может если только у расы, которая исторически в жарком климате и зимой и летом такого не происходит...
У меня я посмотрела по дневнику - в конце осени-начале зимы вес, всё же колебался около 64. Сейчас он колеблется около 63. Самый набор был примерно в середине-конце января. А потом пошел спадать. Сам. Так что я зиму к весне прошла с отвесом в 1 кг благодаря системному питанию, но набор зимой был. И , мне думается, это не связано с новогодними праздниками. Помните поговорку: "солнце на лето - зима на мороз"? Так вот тело эту поговорку тоже знает и по ней работает... Запускает процесс под названием "солнце на лето - зима на мороз" ))) А с сердины февраля начинается движение, природа просыпается после зимней спячки, в деревьях начинают ходить соки, и тело тоже готово избавляться от жира, интенсифицирует обменные процессы, готовится к лету... Тело - часть экосистемы, работает по её законам.
   
NataliaChicago 01.03.2019 16:03:45
Я с тобой совершенно согласна. Мы не властны над природой
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника