Дневники пользователей

Без ДД никуда

Вес- 70.8 кг. Закончила ОИ. с результатом ( - 1.2 кг.) Предполагаю,что в 1 день ОИ ушло 400 гр - это вода.. Так что за 2 недели организм израсходовал собственного жира - 800 гр. В талии и бедрах ушло по 1 см.

Перехожу на второй этап.

Утром стакан воды, затем - 2 ч.л. семя льна запаренного.

З. Салат метелка+Л.С.Л.М. 1ч.л. К.С.-200гр.
геркулес запаренный 2.5 с.л (30гр)+ инжир 1 шт (20гр)

О .Салат ( томаты,тыква,зелень,морковь Л.С.Л.М.-250гр
Маш-150 гр. в готовом виде.

Л. Груша,яблоко,мандарин -350 гр. 10 шт миндаля

У. Салат (зелень, капуста, сл. перец томаты Л.М. 1 ч.л. семя тыква.-250гр.
Навага отварная-120 гр.

Вода 2 л.


.