Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Любовь

дневник пользователя Чолариди Любовь

27 февраля

Вес 77.200
Сегодня вес стабилизировался. Наверно что то с весами было.
9.00- каша овсяная с клюквой.
11.00 - два апельсина миндаль 8 шт
14.30- Курица тушеная 150 гри и 200 гр салата
18.30 - 100 гр рыбы и 200 гр салата
2 литра воды

Комментарии:

Татьяна Малахова 03.03.2019 13:04:18
Люба, я постоянно хочу спросить и всё время забываю: Вы едите в том порядке, как пишете, или записываете, как придётся? Например:
Цитата:
Курица тушеная 150 гри и 200 гр салата

Помните, что салат - сначала, а основное блюдо - потом? Чтобы таких вопросов не было, надо записывать именно в том порядке, как едите. Или изменить порядок употребления, если записано верно. И ещё - не пишете, чем заправлен салат. Напомню: если основное блюдо - курица, то растительное масло любое (включая оливковое) в качестве заправки не годится.
   
Чолариди Любовь 03.03.2019 20:23:47
Добрый вечер.
Я соблюдаю правила . Ем 2/3 салата и потом курицу или рыбу и оставшейся салат
Салат ничем не заправляю. Если только рыба, то добавляю раст масло Мне не очень нравиться лимонный сок.
   
Татьяна Малахова 03.03.2019 20:38:41
Извините за дотошность: разве трудно написать "салат, курица...." вместо "курица, салат..." - это же не придирки, а информация для выводов и подсказок подмигивает
Вот смотрите
Цитата:
100 гр рыбы и 200 гр салата
и как думаете, что на это может ответить консультант (и даже я) ?Абсолютный ноль информации: что за салат, чем заправлен, какая рыба, как приготовлена, это только вопросы по одному приёму пищи.
Не будете писать подробно - не будет и подсказок по понятым причинам (уж не обижайтесь, такова система). Чтобы выявить неполадки, надо видеть детали - а вы их не показываете
   
Чолариди Любовь 04.03.2019 10:13:50
Хорошо, Татьяна Владимировна, постараюсь все подробно записывать.
   
Татьяна Малахова 04.03.2019 10:32:09
да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника