Дневники пользователей

27.02.19

26.02.19. вес 67,7 (-200)

7.00 завтрак Салат Метелка 400гр, 1 яйцо+100гр творога мягкого обезж.
10.00 2 завтрак 250гр 2 груши небольшие+ 8гр минд орех.
13.30 обед Салат 400гр Айзберг листья огурец с паприкой+зел. Лук свеж. заправка йогурт обеж пару ложек, туш в собствен соку печень и курин сердечки 200гр, Броколи отварные 100гр

17.30 ужин 250 гр огурец нарезка 2члЛМ, Лакс натураль. 120гр ( уже порционные кусочки в замор. виде по 250гр, готовлю в микровол. Остаеться всего лишь 120 гр)

Воды больше 2 л