Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
18.02.19 68,5 изменений нет
7.00 завтрак Салат Метелка 300гр, 2 яйца+50гр. сыр Моцарела+50гр йогурт 1,5 жирн.
10.00 2 завтрак 1апельсин 1 киви 170гр + 11гр грец.орех
.
13.30 обед Салаt из китайской капусты и Feldsalat 300gr +чутьтыкв.семечек,10грЛМ, спагети темн.100гр в сухом виде.
17.30 ужин огурец 350гр, творог зерн. обезж. 200гр+ соев.сухарики 50гр.
2.5 л воды
Комментарии: