Дневники пользователей

Без ДД никуда

Вес 71.1 кг.( - 300 гр .) - 6-ой день ОИ

утром вода- стакан,через полчаса - запаренное семя льна.

З. Салат метелка+ 1 долька грейфрукта,Л.М.Л,С - 250 гр.
2 яйца всмятку

О. Салат (тыква,морковь,зелень,дайкон,Л.М,Л.С.) - 300 гр.
индейка туш.- 150гр.

Л. Яблоки,груша ,киви, клюква помело - салатом -400 гр.
10 шт миндаля

У. Салат (капуста,з.горошек,перец,зеленнь,томат,кабачек.) Л.М,Л.С- 300 гр
Минтай+мойва - 150 гр


2 л. воды