Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
84.7
Утром пилатис
Завтрак
Салат из капусты с морковкой остался от вчера и кашку овсяную
Перекус апельсин и яблоко 10 миндалин
Обед салат из айсберга с морковкой. 2 яйца всмятку
Ужин салат из помидор огурцов лес зеленого и курица в духовке грудка
Воды2,5 литра
Комментарии: