Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Углеводный обед вроде вписывается в систему...
С фруктами у меня особые отношения, насыщаюсь ими часа на 4 спокойно. И люблю их отдельно. Поэтому без творога, с утра, вместо завтрака. Кашку тоже люблю, и на вечер - белковое блюдо. Мне так комфортно. 4 разовое питание в мой режим не вписывается и на 3-разовом мне удобно. Белок - да, недобор сегодня.