Дневники пользователей

Без ДД никуда

Вес-71,6 кг. - не изменился.

Утром - стакан воды,через 30-40 мин. запаренное семя льна 2 ч.л.

З.Салат-Метелка + Л.М.,Л.С.кунж.семя-1 ч.л.-250 гр.
2 яйца всмятку.

О.Салат (тыква,репа,укроп,,морковь,з.лук + Л.М.Л.С.)-200 гр
Индюшка тушон. с овощами.- 200 гр.

Л. Киви,яблоки,помело,клюква, 10шт миндаля - 400 гр

У. Салат (Капуста.дайкон,б.перей,укроп.з.лук Л.М,Л.С.) -250 гр.
Горбуша туш.- 150гр.


2 л воды в течение дня. Льняное масло- 3 дес л. за день.


Жду отвесов завтра.