Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 84.1 ( я поменяла батарейку в весах для интереса, до был вес 84) как Александра говорит, что весы взвешивают направление ветра впридачу )
Съездила на пилатис .
Меню:
-Метёлка с кашей. Морковка, свёкла, проростки зеленого горошка, пол-лимона, сок, 1 ст л л м, 1 ст л семечек тыквы.
-Перекус 2 апельсина 8 миндаля= 10 гр
-Обед салат из айсберга и помидоры с огурцом и перцем болгарским и зелёным луком, заправлен соком лимона и 100 гр куриных тендеров из грудки, 100 гр брокколи на гарнир
Комментарии: