Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 84,6
Погода шепчет- займи и выпей, как по классике.
Сегодня будет целый день дождь со снегом и обледенение.
Я не помню на своём веку такой зимы, перепады от -50 до вдруг +10 и потом -2 и 0 и дождь со снегом.
Теперь я понимаю богатых почему они уезжают во Флориду на зиму. Мои подружки сейчас звонят и говорят как там здорово и хорошо. Я себе такого позволить пока не могу по причине работы.
Сейчас 4 утра, спать не могу, вот решила возобновить записи. Вчера была на йоге, так просто как на Голгофе. Больно моей руке делать упражнения, до слез, но делаю.
Мое меню:
Салат Салса и яичница из 2 яиц
Грейпфрут и 10 гр миндаля
Салат из огурцов и помидор телятинах паровая с отварными стручковыми фасолями.
Салат Салса ( помидоры, перец, лук, халапинье , лайм и Оли масло) и рыба из ухи Страйпер 100гр
Воды 2,5 литра
Комментарии: