Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я вернулась)

дневник пользователя Oestara

Снег кружится, летает-летает...

И снова тишина...грустно

Меню сегодня:

с 10 до 10.30
банан и 2 маленьких яблочка
салат из моркови и репы с ТС и ПС+ 10гр ЛМ
Каша и ЛС+ лаваш

где-то с 13.30 до 14
салат из огурца и помидора без заправки и большая порция зеленой гречки с шампиньонами


ужин в 18.00
салат из капусты с помидорами черри, 10гр ЛМ
запеченная зубатка

Воды много, тренировка сегодня Зумба, танцуем)))

небольшой перебор по жирам с учетом полезных)
продолжаем углеводные обеды

Комментарии:

NataliaChicago 07.02.2019 00:39:15
Почему нет белков? Белки это мышцы.
   
Oestara 07.02.2019 07:53:28
ой, Наташенька, привет) рада тебя видеть) у меня белок - это зубатка))) а так - пока тянет на углеводы,буду делать углеводный обед
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника