Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
78.200
Сегодня воскресение, отдых. Поехали в ресторан покушать рыбу. 18 градусов тепла. Все было очень вкусно. Вроде не переели, но дома началось растройство кишечника. Поэтому назначила себе питьевой режим и ужин отменился!
10.00- овсяная каша с клюквой сушеной и Йогуртом.
11.30- фрукты банан, мандарины 400 гр миндаль8 шт
15.00- салат помидоры и огурцы, с фетой и оливковым маслом и рыба белая на гриле.
Вода 2 литра
Комментарии: