Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Суббота

Вес 83.3
Мой ОИ не пошёл у меня. Я встречалась с друзьями в ресторане и конечно все на смарку.
Стараюсь жить по ДД , сейчас очень холодно -30 по С , для нашей полосы мы на уровне Сочи очень холодно, я все время на взводе, дорога тяжёлая, пока доеду куда вся изведусь нервно.
Завтрак: метёлка из морковки, свёкла и проростки, пол лимона и 1 лм , яичница из 2 яиц
Ланч апельсин и груша 10 гр фундука
Обед пропустила
Ужин салат из помидор, огурца, пол авокадо, лим сок и 1 ст л олив масла, брокколи на пару, креветки
Воды 2 литра

Комментарии:

Alese 26.01.2019 17:47:11
Наталья, добрый вечер!
-30 везде холодно, не только на полосе Сочи... Особенно если ещё и влажно, а если ветер - то вообще труба дело((( . И в холода хочется есть больше обычного... У нас в холода, если просто морозно и солнечно, то ехать хорошо. Плохо когда снег валит, пасмурно, влажно, обочины и дороги не почищены: машину "возит", узко: из-за нечищенных обочин полосы не две а полторы, падающий снег на стекле тает и моментом замерзает в льдины, незамерзайка замерзает... Едешь как в танке... Ничего, скоро это всё закончится). По весне и на ОИ легче пойти, в конце февраля, как соки в деревьях "заходят". Всё получится).
   
NataliaChicago 26.01.2019 19:44:09
Александра, твоя правда. Не время на ОИ, погода такая мерзкая, что снег велит и замерзает на стекле, видимости нет, если ещё учесть, что вечер и незги не видно. Я все время рискую , когда сажусь за руль, а не садиться не могу, общественного транспорта к сожалению нет, я живу на переделами большого Чикаго. Именно едешь как в танке, либо ты кого-то либо тебя кто-то . Тут богатые американцы уезжают во Флориду на период холодов. Нам объяснили почему такие холода, что из Арктики ветра дуют как в трубу на все озёра через Канаду к нам и нет преград, потому и жара до 45 летом тоже также, равнина как в трубе задувает . Правда мне от этого не легче.
   
Татьяна Малахова 27.01.2019 16:28:15
Наташ...
Цитата:
1 лм , яичница из 2 яиц
Льняное масло впридачу к яичнице? Ты не на ОИ, чтобы такое позволять. Яичница-то хотя бы на сухой сковородке или ...?
   
NataliaChicago 27.01.2019 20:47:52
Конечно на сухой. Я пару дней так, потом перейду на каши ( нет у меня в наличии сейчас) а геркулес я не ем, грубую надо ехать в спец маг, не получается
   
Маруся 28.01.2019 11:40:54
У вас броколи на пару вечером -это по системе?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника