Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 83.3
Мой ОИ не пошёл у меня. Я встречалась с друзьями в ресторане и конечно все на смарку.
Стараюсь жить по ДД , сейчас очень холодно -30 по С , для нашей полосы мы на уровне Сочи очень холодно, я все время на взводе, дорога тяжёлая, пока доеду куда вся изведусь нервно.
Завтрак: метёлка из морковки, свёкла и проростки, пол лимона и 1 лм , яичница из 2 яиц
Ланч апельсин и груша 10 гр фундука
Обед пропустила
Ужин салат из помидор, огурца, пол авокадо, лим сок и 1 ст л олив масла, брокколи на пару, креветки
Воды 2 литра
Комментарии:
-30 везде холодно, не только на полосе Сочи... Особенно если ещё и влажно, а если ветер - то вообще труба дело((( . И в холода хочется есть больше обычного... У нас в холода, если просто морозно и солнечно, то ехать хорошо. Плохо когда снег валит, пасмурно, влажно, обочины и дороги не почищены: машину "возит", узко: из-за нечищенных обочин полосы не две а полторы, падающий снег на стекле тает и моментом замерзает в льдины, незамерзайка замерзает... Едешь как в танке... Ничего, скоро это всё закончится). По весне и на ОИ легче пойти, в конце февраля, как соки в деревьях "заходят". Всё получится).