Дневники пользователей

24 января

80.200
Январь оказался месяцем сложным. Полнолуние дало о себе знать. Усталость, слабость и нервное состояние присутствуют постоянно. Без снотворных не сплю. Диета даётся, как нестранно легко! Иногда время не хватает поесть и режим сдвигается, но все равно наедаюсь. Сегодня умудрилась даже на массаж сходить! Вообщем сдвинулась с места. И это уже супер. Спасибо за ваши комментарии, они мне очень нужны. И поддержка тоже. Часто просматриваю дневники девочек и тоже учусь.
9.30- салат щетка 150 гр без заправки. Каша цельная овсяная с сухофруктами. Чай травяной
12.00- 2 киви и 2 апельсина 400 гр ± 5миндальных орехов
15.00- Курица на гриле 200 гр и 300 гр салата из капусты. Чай с 3 грецкими орехами
19.00- рыба красная отварная 120 гр и салат щетка 200 гр
Воды 1,5 литра больше не получилось