Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 72,4 (+0,500)
Добрый день, отмечусь прибавкой в весе. Умудрилась опять подпростыть или не долечилась с прошлого раза.
На след. день после заболевания вес отреагировал +1,5 кг. Много пью, и днем, и ночью, отекаю.
Меню системы придерживаюсь, но объем порций салата снизился вдвое, овощи перестали доставлять удовольствие. Организм (или я) испытывает острое желание в жутко сладких фруктах, типа хурмы в сочетании с творожным сыром. Еще хочу латте с большущей жирной сладкой молочной пенкой.
Как говорит Александра, мои старые нейронные связи активизировались.
Содержимое холодильника после работы проверяю по нескольку раз с желанием отрезать сыра 300 г
и просто съесть целиком.
Наблюдаю, запоминаю, замещаю пищевые пристрастия.
Комментарии:
Выздоравливайте)
Да, когда силы организм тратит на борьбу с болезнью, то функции контроля ослабевают, да. Плохо то, что выбираться из этих старых активировавшихся нейронных связей трудновато потом. Но возможно!. Главное - выздороветь!
Спасибо большое за поддержку.
У меня дома целый лазарет, дети начали болеть, младший тяжело, несколько ночей не получается больше пары часов подремать. Кушать и пить себя заставляю. Но в полный пессимизм впадать не могу себе позволить ) Трудности преодолеем, все обязательно получится.
(Системы придерживаюсь, но иногда позволяю чуть больше разрешенного количества орехов).