Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
С утра не взвешивалась.
Мне не хватает соли.
Завтрак - творог, каша и лаваш.
Сходила к врачу, просидела там дольше нужного,зато сделала флюшку. У меня синусит, будем лечить.
Прибежала домой,схватила сумку и на тренировку. перед треней съела протеиновый батончик. Я не успела пообедать. Зато тренировка прошла отлично, я даже не особо-то и устала.
Приехала домой, сделала салат с кефиром и курицу в лаваше с листьями салата. Не по ДД, но пока так.
поела, через час выпила кофе, а то как-то спать хотелось.
К семи поехали с мамой в театр. Постановка довольно удачная, про Новгород Великий, Марфу Посадницу и Иоана Третьего.
В театре только пила воду.
Заехала в аптеку, на 4 тысячи накупила выписанных лекарств и витаминов.
"Охренеть" как дорого болеть...
День прошел суматошно, но успешно))
Комментарии: