Дневники пользователей

Кошки не похожи на людей, кошки-это кошки! Люди носят шляпы и пальто, кошки часто ходят без одежки...

Весы показали минус 200гр, странно, это после вчерашнего лаваша. Удивительное - рядом.
День идиотский, а началось все с ночи.
Меня разбудили все, кто мог: МЧ, соседи, кошки,собака.
В 6 утра меня контрольно разбудила кошка и больше я уснуть не смогла.
Провалялась до 7, встала.

Выпила воду, как обычно.
На завтрак сделала салат Метелку и кашу.
А вот после каши меня вырубило. я 2 часа проспала, как моргнула.
Давно заметила,что с утра после каши я хочу спать( меня просто выносит...
помню, по весне начала на завтрак в 6 утра есть фруктовый салат, а в 9 утра на работе кашу заваривала. И тогда все было ок.
Но я помню, что с утра надо максимально снижать ГИ...

Проснулась, глаза красные, лицо перекошенное))) красотка.
Мне к 13.10 надо было к врачу. Я,как умница, записалась заранее, пришла. И началось в деревне утро.
Карточки моей нет, юбилейный 5й раз ее теряют. Видимо,надо чаще ходить, а не раз в полгода.
Карточку сделала, выяснилось, что терапевт не по моему участку и надо переписываться. Тьфу.
Переписалась на завтра на вечер, 18.15.
Из-за врача у меня сбилось все, что можно и тренировки сегодня не было.
Я пошла домой.
Обед совместила:
2 яблочка, граммов на 250 съела, а потом взяла две лавашные лепешки, намазала их творогом, положила туда листья салата, огурец, помидорки черри, и мне было отлично)))
Еще купила два вида хдебнх хлебцев, без сахара и патоки, с капустой,морковью, картофелем и луком.
Но мне было невкусно, лаваш вкуснее.

Пробило меня на углеводы. Конкретно так пробило
Ужин сделала белковый, салат из капусты и курогрудь отварная.
И снова лаваш.
Вот, что отлично, что лаваш, а не печенья и шоколад. Я этому рада.
Да, на ночь, да, простые углеводы, соль. Пусть так, но не кондитерка и не выпечка. Честно? Для меня достижение!

Конечно, 4 часа после лаваша ждать не стану, лягу спать. Я разрешаю этому быть)

завтра вечерня тренировка.