Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Доброе утро!
Вес 65,6 (-700). То ли весы чудят, то ли вода. Ну раз такое дело, придется тело поддержать в его стремлениях)))
Завтрак: яблоки, груша (400)
Обед: салат, маш отварной
Ужин: овощная нарезка, говядина тушеная
Планирую сегодня без кофе и сахарных изделий. И без кусочничества.
+вода и имбирно-лимонная водичка.
Всем удачи!
Комментарии: