Дневники пользователей

Среда

Вес 82.8
Записываю свой рацион по факту в конце дня. Одно дело планировать, другое как получилось съесть на самом деле. Вчера я планировала одно, но приехали мои дети и внуки из Ямайки и все поехали в ресторан японский поесть. Я выпила два шата саке, которые и не знала вкус его, попробовала. Съела салат вкусный и самими . Все вроде бы по системе не считая саке.
Завтрак:
Яичница из двух яиц и помидоры в нарезке.
Ланч: яблоко, черника и миндаль
Обед: сделала салат из баклажанов печёных с чесноком и говядина с грибами .
Ужин: салат из капусты и красная рыба сашими.
Воды 2 литра.
Мне тоже хочется чая с шоколадом, но я тренирую свои хотелки, хотя лежит пару плиток шоколада