Дневники пользователей

Иду к идеальному весу

2019-01-07 13:56:38

Мой отчет за 7.01.2019 г.

Добрый вечер! Всех поздравляю с Рождеством! Сказочного настроения всем и побольше чудес всем нам! Вес сегодня 76.7 кг.(отвес 200 гр). Да, праздники пошли не на пользу. Все не вовремя. Но ничего, пробьемся. Питание сегодня:
Завтрак в 7-20: Салат "Метелка"-200 гр с ложкой ЛМ, Каша гречневая-154 гр( 50 гр сухой);
Ланч в 11-20: Творог обезжиренный-50 гр, Фрукты(виноград, киви, груша)-352 гр;
Обед в 14-00: Салат из помидора, огурца и перца с зеленью-310 гр, Котлета куриная-95 гр;
Ужин в 18-00: Салат из кабачка и помидора-334гр,Рыба селедка алюторская-187 гр. Воды выпила 2 литра. Белков получилось-71 гр, жиров-40,7 гр. Вроде все в норме. Всем пока, до завтра.

С Рождеством Христовым, Елена! Спокойствия вам душевного!
А вот и не правда, всё в этой жизни вовремя, и зависит во многом от нашего отношения к происходящему, христианам, наверное, и правда проще, пришли праздники: слава Богу! прошли праздники тоже: слава Богу! а трудности они все временные, как и наши нарушения, были и прошли, система питания у нас на всю оставшуюся жизнь, потому всё будет обязательно хорошо всегда, только освоить её надо как Отче наш.

Alese 07.01.2019 20:53:58

Цитата:

зависит во многом от нашего отношения к происходящему,

Это точно, как в анекдоте: "Как Вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь!" смех