Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всех заглянувших с наступающим!
До вечера меню обычное, по-прежнему все взвешиваю и отмеряю.
Завтрак - метелка - 150 +1дес л ЛМ, геркулес запар- 145+2 ст л чёрной смородины
2 завтрак - фруктов салат 370 + 8 миндалин
Обед - салат овощной 250 с лим соком + печень куриная 120 гр
Ужин салат творог и. ...... т.д
Комментарии:
От души Вам повеселиться!
С Новым годом!