Дневники пользователей

Путь к здоровью и радости

2018-12-25 19:07:59

25.12.2018

81.7

Меню
Завтрак - салат морковь свекла тыква+1 дес л ЛМ+1 чл семян подсолнечника-160 гр; геркулес запаренный-130 гр+2 ст л красной смородины

2-йзавтрак - фруктовый салат -390гр+50гр творога 0,5%

Обед- салат овощной -280 гр без заправки; кур грудка отварная -77 гр, туш овощи -130 гр; 1 яйцо отварное

Ужин- салат овощной сельдерей огурец кабачок+ 1 дес л кунжутного масла-260гр; рыба хек с луком -130 гр
Вода около 3 л

Дневники пользователей

Путь к здоровью и радости

25.12.2018

Комментарии: