Дневники пользователей

Суббота

Вес 82.3
Я заметила, что у меня вес уходит рывками. Во всем виноваты косяки, без них не получается, но надо работать над собой упорней. этот период года очень сложный . Мы тут празднуем и Хануку и Кристмас и Новый год и Старый Новый год . У моего мужа две недели выходных, у детей каникулы две недели тоже. У каждого свои преференсы в питании, каждому надо угодить. Мужу жареное и сладкое майонезом, дочке непонятно чего надо , домашняя еда не то, тянет Ее аут. Я тут с бесконечными салатами , пытаюсь разнообразить свой рацион, ищу вкуснее что-то, не всякая овощица мне по желудку, репки и редьки не мое.огурцы и помидоры надоели, ищу новое, благо есть из чего, я не знаю больше половины всяких овощей, которые у нас есть в продаже и как их использовать. Тут и индусы ,и корейцы ,и китайцы ,и арабы и другие всякиенациональности и у всех свои кулинарные обычаи способы приготовления.
Меню
Завтрак метёлка с проростками и с айсберг летас и с 3 л овсянки
Ланч яблоко и малина 10 г миндаля
Обед помидоры Черри и курица
Ужин салат из капусты и 100 гр креветок
Воды 1,5 л