Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес мой 82,8
У меня раннее утро 4-30.
После субботнего отмечания Кристмас в русском ресторане с компанией мужа я почти получила добро на поездку в Турцию, а вчера на бранче у наших близких друзей в ресторане же опять я окончательно дожала. За многие годы я уже поняла как это работает и на этот раз тоже сработало. Ура!! Я еду, толькотеперь за билетами вопрос. Самый дешёвый 1,6 тыс$ на перекладных с 3 моя пересадками даже через Москву . Я так мечтала поехать в Грецию, но не сложилось. Я была в Испании и вИталии. Каждая поездка незабываемы. Мы ездим с мужем в Мексику, Ямайку и на Доминиканы . Каждый год, но это не мое. Лежать и греть своё сало на пляже, я там от безделья изнываю. Последний раз поехали в Мексику с дочкой и Ее подружкой американкой. Так хоть они нас там развлекали. Решайтесь на поездку, там неповторимая атмосфера, интересные новые знакомства. Эксклюзив.
Теперь надо возвращаться в реалии.
Утро: метёлка с проростками и каша кинва.
Уезжаю в другой город с дочкой на операцию по удалению зубов мудрости . Когда приедем не знаю, но с собой возьму в машину грейпфрут и орешки.
Орешки с грейпфрутом не смогла съесть .
1-00 обед салат из капусты и морковки с лимонным соком и оливковым маслом , стручковая зелёная фасоль и куриная котлета.
4-00 яблоко и апельсин и миндаль
Комментарии:
Я еще в раздумьях. Встретиться, конечно хочется. Бум смотреть.
Давай Натахи соврати на поездку и возьмём комнату на 3 их