Дневники пользователей

ДЕНЬ 6

Вес 84.1(-100)
Самочувствие хорошее,только уже 2 дня нет стула,придётся пить слабительное. Воды выпито 2 литра.
ЗАВТРАК 8-00
Салат из овощей 150г +10г тыквенных семечек +5г м л
Полба с грибами160г
2 ЗАВТРАК 11-00
Творог 80г
Груша 100г
Мандарин 200г
ОБЕД 15- 00
Салат из овощей(помидор,огурец,перец,зелень лука и укропа+10г йогурта1.5%) 160г
Филе индейки туш с цветной капустой,перцем,чесноком и зеленью) 100/100
УЖИН 18-00
Салат из овощей(капуста пекинская,перец,листья салата,огурец)+мл 180г
Лосось запеч. в фольге 120г
Б 68.5 Ж 49,7