Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Недиета

дневник пользователя Alese

15.12.2018

Добрый день!
Выходной.
Открыла холодильник за утренними фруктами, увидела сосиски... Подумла, а не позавтракать ли мне лучше яичницей с сосисками? Достала и фрукты и сосиски, пошла на весы...
61,9 кг.
Цифра понравилась. Почесала репу, задумалась... Пошла обмерилась... Цифры понравились. Надела джинсики, пуловерчик... К зеркалу... Понравилось. Надела пиджачок, который носила прошлой зимой... Не сказать, что прям висит как на плечиках, но великоват заметно, носить нельзя... Пошла на кухню... И так жалко стало портить такую красоту сосисками смех Подумала, ну их нафиг, эти сосиски. Убрала в холодильник обратно, помыла фрукты))).
Завтрак
яблоко, груша, киви - 400
обед (план)
нарезка огурчик-сельдерей- зелень,
грибы тушеные под яйцами
ужин (план)
салат, рыбка

Какое счастье эта первая часть женского цикла. И с утра на лицо приятно смотреть и вечером на ноги))) Воды в теле столько, сколько надо и там, где надо.

Проростков сегодня нет, не созрели пока, т.к. пропустила я "оборотный цикл". Завтра будут. Подсел на проростки и муж - понравились. Проращиваем пшеницу и зелёную гречку.

Девочкииии!!! Не бросайте систему, это так приятно видеть в зеркале "песочные часики" с довольным сытым личиком! Терпения вам).

Комментарии:

Елена Николаева 15.12.2018 12:20:18
Александра, я Вами восхищаюсь. Вы такая молодец, всегда все делаете со знанием дела.И столько юмора. Желаю Вам дальнейших успехов! Спасибо Вам за все.улыбка
   
Alese 15.12.2018 12:31:04
И Вам спасибо улыбка
   
amvk 15.12.2018 14:25:18
Александра, у меня, конечно, далеко не песочные часики улыбка , а такое яблоко наливное) с отсутствием выраженной талии, но терять полученного результата не хочется... Я стала прилично меньше в кг, но сознание еще полностью не перестроилось. Смотрю на некоторые вещи и думаю, что они мне малы, а примеряю, впору. Есть много еще над чем работать, идем дальше.
   
Alese 16.12.2018 05:07:11
О, Екатерина, опесочится Ваше яблоко наливное, не волнуйтесь! На системе жир уходит оттуда, где лежал десятилетиями. Перераспределится равномерно, всему свое время, будете от удивления только ресницам хлопатьбольшая улыбка
С Вашими успехами смотрите, как бы паспорт не пришлось менять смех
Как у Вас со спортом? Прогулки, ОФП, скакалка.. Подключайте, потихоньку. На системе эффект от тренировок изумительный. Тело будто ждёт помощи в виде умеренной физнагрузки, будто проще ему с залежами на ней справляться. Прыжки, если здоровье позволяет, тоже не игнорируйте. Я вот здесь про это писала и Эльвира постом выше
   
amvk 17.12.2018 08:36:50
Доброе утро, Александра!

Спасибо за поддержку улыбка
Наверное, не всегда при виртуальном общении можно передать свои эмоции верно) Я, честно говоря, не переживаю, а с интересом и благодарностью наблюдаю за внутренними и внешними изменениями.
Спорт подключаю по возможности и наличию времени. Играю иногда в настольный теннис. Мне больше по душе соревновательные виды спорта. Хочу опять начать кататься на коньках.

Найду старые фото и вложу в паспорт, если возникнут вопросы при предполетных проверках улыбка
   
Alese 17.12.2018 10:26:48
Тоже катаюсь на коньках) Удовольствие мммм. Я в крытый каток люблю ходить, там комфортно. А на открытых то не почистят, то ветер, то снег то холодно(((
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника