Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Путь к здоровью и радости

дневник пользователя tsil

2018-12-10 20:44:00

10.12.2018

82.2

Меню
Завтрак - салат морковь свекла тыква 160 гр + 1 дес л ЛМ+1чл семян кунжута; запаренная овсянка - 160 гр + 2 ст л красной смородины

Обед - салат овощной - 375 гр заправка кефир + лим сок; куриное сердце туш с луком - 130 гр, баклажаны туш с луком и помидором - 80 гр

Ужин - салат овощной - 315 гр заправка кефир , творог 0,5% - 100 гр+ 1 яйцо вареное

Комментарии:

Людмила-Тверь 10.12.2018 23:04:48

Фрукты можно было съесть за 20мин до завтрака. В этом случае гасители не нужны. Но не больше 200гр за приём.

tsil 11.12.2018 01:40:30

Спасибо, это важная подсказка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника