Дневники пользователей

8.12.2018

82,9
Наверно, надо идти на «дружественный пинок», но читала, что перед всякими мероприятиями этого делать не стоит. А тут Новый год скоро. Я конечно уже не заморачиваюсь, такой вес для меня тоже неплохо. Тогда может после праздников. Сегодня вот тоже день был необычный: ездили на дачу, у нас там маленький домик летний, а сын решил себе в мае поставить побольше и ему сегодня вкручивали сваи под дом. Так что провели день на свежем воздухе, но в сильно бодрящей обстановке домика. Почти все прошло по системе, кроме ужина. Не предполагала, что будем там так долго
Меню
Завтрак - метелка морковь свекла 115гр, + 1 дес л кунжутного масла + 1чл семян кунжута; запаренная овсянка 50 сух + 2ст л красной смородины

2завтрак - фруктовый салат - 390 гр+ 55 гр творога 0,5%

Обед - овощной салат с проростками пшеницы заправка 2 ст л кефира 1%, - 270 гр; отварное куриное бедро 140гр

Ужин. - 30 гр сыра 5%. (Увы!). Вода 2 литра