Дневники пользователей

7.12.2018г.

Доброго времени суток! Продолжаю выходить из интенсива, Мой вес сегодня: 83,7 не очень уходит и этому есть причина, происходят чудеса с моим организмом, как Т.В. и предупреждала, вернулась "женская молодость" и это после семи месяцев полного затишья. Может про это писать и не надо, но это же такой "сюрприз" ,накануне 57-летия из бабушки превратиться в девушку. Чудеса ,да и только
Меню на сегодня:
7,30 завтрак- салат-свекла +тыква с чесноком, заправлен лимонным сокоми-300г. и омлет из 2 яиц с цветной капустой.
11,00 ланч - яблоко, киви, мандарин-400г.+ 9г. фундука.
14.00 обед-салат- капуста красная, пекинка, цветная и сельдерей черешковый+ 1чл ЛМ и сок лимона-300г.
Нут варёный тушила с грибами и луком+ баклажан запечёный + 1 ч.л ЛМ-200г
17.30 ужин- салат- огурцы ,помидоры, перец сладкий,перец черный, лук, сельдерей чер. + 1ч.л ЛМ, сок лимона -350г. и хребты лосося-150г.
Белков сегоня-55г. жиров-46г.
воды меньше двух с половиной литров не выпиваю
Всем хорошего дня и отличного здоровья