Дневники пользователей

Преображение

2018-12-07 01:44:10

Четверг

Не взвешивалась, решила что буду взвешиваться раз в неделю. Слишком стрессово для меня. Щ
Завтрак: метелка , сегодня вместо цукини настругала кольраби, но особого кайфа не поймала, а так как обычно 1 ЛЛМ, пол лимона и приростам. 3 со овсянки
Ланч: грейпфрута и ежевика и 12 миндаля
Обед:салат из помидор, огурца, перца красного, лукам красная фасоль отварная, заправленный Олив маслом и лимоном.
Воды 2.5 литра
Тут Александра на меня навела умную мысль про бобовые, хотя это не мое, у нас в семье не было его, вот я и попробовала его себе подладить. Вкусно и сытно. Сейчас в холода хочется чего-то тяжелого , вот бобовые очень мне понравились. Хотя я пропустила обед и пришлось обед перенести на ужин, то у меня опять косяк, я знаю, что бобовые нельзя на ужин, но так уж получилось.

Вот на носу уже Кристмас. Меня и мужа пригласили в субботу на 15 в ресторан праздновать как обычно. Всем хорошего дня а мне доброй ночи.

Доброе утро!
О, Наталья, я рада, что Вы бобовые распробовали! Я на днях на рынке орехи покупала и заодно накупила маша, нута, а в нашем регионе эти продукты не в ходу, подумала,что наверно я одна такая их килограммами набираю смех

Нут зимой ооочень славно идёт! Мне нравится с ложечкой растительного масла. Оливкового, горчичного, рыжикового или кунжутного. Видимо, из детства, когда бабушка в деревне варила горох или гороховый суп в чугунке в русской печи и в тарелку капала подсолнечного масла. Расказывала сказку: зашел как-то прохожий к бабульке, попросил накормить, она ему гороховый суп поставила и маслице капает и жалеет масла-то, а он ей и говорит: не жалей, бабушка, за каждый плавающий кружочек масла копейку дам! Она обрадовалась и бухнула в тарелку-то масло... Масло на всю поверхность растеклось, одна копейка и получилась! смех

NataliaChicago 07.12.2018 06:53:08

Ой, какая новогодняя история, про копеечку. Вот моей бы дочке рассказать, она даже не поймёт . А про бобовые тем более. Как по мне бобовые сытные, но мясо сытнее будет, хотя разнообразие необходимо всеми силами.
А вот орехи у нас в магазине всякие разные. Мне больше нравятся макадемия и кедровые, ещё я люблю фисташки, миндаль немножко твердоватый, но тоже ничего. Раньше для меня грецкий орех был праздником, не было у нас орехов в таком разнообразии. Помню грецкие у нас на даче росли и их собирали только для тортов и выпечки, мне было табу съесть .

Alese 07.12.2018 16:59:26

Цитата:

бобовые сытные, но мясо сытнее

У них разная сытность. У бобовых "сладкая", верхняя, средней плотности. Мозг доволен. А у мяса - глубокая, густо сконцентрированная в малом объёме продукта, как типа для основы, структуры. Фундаментальная такая.. Я так их ощущаю))). Они друг друга не заменят. Нужна и та и та))) И если бобовые вполне себе с ложечкой растительного масла могут существовать отдельно от всего ( ну да, хорошо бы помидоркой свежей закусить, кислоты чуть добавить), то мясо в единственном варианте поглощать - это кирпич. Разбавить концентрацию сырыми овощами - само просится. Тело скажет спасибо за то, что не заставили надрываться и переваривать кирпич... Да и не всё что есть полезное из кирпича, по моим ощущениям можно вытащить. А вперемешку с овощами уже биодоступность выше... Интуитивно так думаю.

Люцерна 07.12.2018 20:28:25

А правильно думаете, однако подмигивает

Татьяна Малахова 12.12.2018 18:46:08

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Преображение

Четверг

Комментарии: