Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Путь к здоровью и радости

дневник пользователя tsil

29.11.2018

82.9 (-500)

Пока собралась наконец напечать своё меню на сегодня, вдруг сообразила, какой косяк сделала! В обед у меня животные и растительные жиры смешались. Чечевица , хотя ее было всего 50 гр, была в гарнире к мясу птицы. Не могу понять, уже два раза печатала меню, а оно не сохраняется. В чем дело.
Не буду ещё раз писать, надоело. Хотела спросить у старейшин, если чечевица будет основным блюдом, то в салат можно добавить масло как заправку? Это же растительный белок. Что- то никак не соображу

Комментарии:

NataliaChicago 30.11.2018 04:24:28
Не можно, а нужно. Это же растительный белок и в основном чечевица это больше углеводное .да
   
tsil 30.11.2018 13:51:25
Спасибо
   
Татьяна Малахова 30.11.2018 08:29:09
Давайте я внесу ясность. Мы не смешиваем высокоуглеводистые продукты (чечевица) с животными жирами (в данном случае - мясо птицы, равно как любое другое мясо или рыба, яйца, сыр и пр.). Белки тут вообще ни при чем. В принципе можно сделать исключение для абсолютно нежирного мяса (грудка индейки на парУ, например) или рыбы, но лучше этого не допускать.
Небольшое количество растительного жира к углеводистым продуктам можно и нужно добавлять, а зачем - написано ТУТ
   
tsil 30.11.2018 13:58:44
Спасибо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника