Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Суровая действительность

Вес 81.9 (+200)
В выходные всегда происходит с питанием чехарда, то неуспеха поесть, то поздний ужин, а то попросту попробовала с общего стола своих родных не дружественный продукт. Вчера я поела овсянки, но муж себе жарил деруны из картошки и я невытерпела и съела 2 штуки. Вот они эти проклятые деруны , на боках. Но тут как бы муж нажарил , утром встал, не могла я пренебречь таким расположением, такое бывает раз в столетие. Нельзя себя попускать. Нет мне оправдания. Позорище.
Завтрак : овсянка3 л сухой крупы как всегда
Ланч груша и банан 10 миндалин
Обед: салат из помидор, лука, кусочек авокадо, лимонный сок и 1 ст ЛМ 300 гр, на гарнир 100 гр капуста брюссельская , рыба кури 150 гр.
Ужин: капуста, заправленная лимонным соком и телячья котлета.
Воды 2 литра.

Комментарии:

Людмила-Тверь 18.11.2018 20:08:37
Наташа, ну что ты себя так коришь, картошку иногда можно, постоянно опасно, а редко, будет незаметно, она ведь у нас не в чёрном списке, а в красном, что есть не запрет, а сигнал тревоги.
   
Alese 18.11.2018 20:12:03
И ещё вопрос почему не вытерпела. "Поела" овсянки и "наелась" овсянки это две большие разницы)))
   
NataliaChicago 18.11.2018 21:55:47
Я овсянки съела две ложки, которые остались со вчера. Потом догналась мужниными дранниками. Я не вытерпела и съела их, а надо было свой салат себе накрошить. Но увы
Знали бы вы как мой муж издевается над о мной когда я ем салаты, его выворачивает, он себе откладывает 30 гр и поливает майонезом и балдеет, а я работаю над тазиком
   
Alese 19.11.2018 05:48:37
Наталья, думается мне, что голодной с дерунами воевать - без вариантов, победят они. Да плюсом ещё раз в сто лет, да муж - полная и безоговорочная капитуляция))). Я б, наверное, если такое случилось: голодная с утра, еды не приготовлено, пахнет дерунами, которые приготовил любимый муж, даже бы не парилась, приняла б решение их поесть по-человечески на завтрак, зажевала бы вприкуску большим огурцом и помидоркой. Получила бы удовольствие, сделала выводы и продумала бы стретегию на будущее на такие ситуации. Они ж будут повторяться. Надо решить заранее.)))
Жаль, что муж так несерьёзно относится к твоему режиму питания грустный Но у каждого свой выбор, что ж поделать.
   
NataliaChicago 19.11.2018 01:55:52
Люд, привет. Картошку то можно, но не жареную , а печёную и то раз в сто лет.
   
Татьяна Малахова 19.11.2018 10:19:33
Наташа! Кто сказал, что можно картошку печеную??? Посмотри таблицу ГИ и больше не распространяй ложную информацию. У печёной картошки самый высокий ГИ, она категорически не годится. Если картошку - то молодую и сваренную "в мундире". И быть готовой к тому, что заложит нос и начнется кашель.
Но к дерунам, которые пожарил муж, это не имеет отношения: изредка можно съесть что угодно - но применяя меры предосторожности. Я с Александрой согласна - нужна стратегия на такие случаи.
Вот, кстати, если бы у тебя в планах на завтрак перед овсянкой были овощи (да хоть бы морковка натёртая) - то и деруны проскочили бы без последствий и с удовольствием.
Цитата:
Я овсянки съела две ложки, которые остались со вчера
и разве это завтрак? Нет ни объема нужного, ни сытости. Ясен пень, деруны побеждают без вариантов
   
NataliaChicago 19.11.2018 16:28:02
Я на эти деруны сейчас смотрю и думаю, стратегия ни стратегия, а голова перестала слушаться
   
NataliaChicago 19.11.2018 16:29:44
Я вообще картошку не ем. Готовлю для своего только мужа, он у нас предпочитает,
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника