Дневники пользователей

17.11.

Добрый вечер!
Завтрак
груша, киви (400) , творог обезж.(100)
обед:
Салат: помидорка -огурец-специи, зелень (400) на оливковом масле (8)
капуста квашеная тушеная (200) каша гречневая (200) с льняным маслом (8)
ужин:
салат перчик - огурчик-помидорка-чесночек-капуста цветная (400) масло горчичное (8)
горбуша в рукаве (200)
Всё спокойно, хотелок нет. Размер обеда выглядит устрашающе, хотела капусты съесть 100-150, но остановиться не смогла. Ела медленно, может поэтому столько влезло 0_о
Вода с лимоном - 2 л
Завтра надо сделать жирненький животный завтрак и плотненький углеводный обед... Чтоб не штормило