Дневники пользователей

Лечусь

Добрый день всем).
Продолжаю лечиться, никак не могу выздороветь , вроде становится полегче - и опять поднимается температура и кашель усиливается. Уже по третьему кругу(((. Ночью опять сплю от кашля до кашля. Антибиотиков курс пропила, никак(((.
С питанием средненько. Чего хочется: квашеной капусты, сдобной выпечки (домашней, на сливочном масле) и оливкового масла. Именно оливкового. Не пойму, ведь эта кислота должна синтезироваться в организме, а на фоне болезни "что-то поломалось"... Антибиотик, наверно. Тело "зализывает раны"(((. Два дня ела квашеную капусту тушеную и сырую (вымачивала от соли) с оливковым маслом. Вчера с утра, раз тяга к сдобе, сделала "жирненький" завтрак: салатик огурчик-перчик с лимонным соком (кислого, кстати, захотелось), потушила на 8 граммах топленого сливочного масла лук-цветную капусту-помидорку, залила 2-мя яйцами. Обед был фрукты+творог. От жирной сдобы "отпустило". Ужин был не системный: поминали маму, два года как её нет. Пироги делали сами, тесто не сдобное, на 1 сорте пшеничной муки+ржаная, оливковое масло. Капустные из квашеной и свежей, и рыбный. Съела по кусочку. И традиционный блин.
Сегодня с утра завтрак - яблоки 400 с орешками - фундук+миндаль 10 шт.
Обед
салат огурец, капуста цветная, помидорка, перчик, специи, зелень, 1 ст.л. рыжикового масла - 400
чечевица тушеная с овощами (лук, перчик, помидорка) и грибами - 300, заправлено 1 ст.л. оливкового масла (заправлено уже в тарелке, масло не грела))).
ужин
салат огурец-капуста-салат листовой-зелень-сыр рассольный (30 гр. 13% жирности) 400
печень свиная с перцем, луком, грибами, лимоном тушеная на 6 граммах сливочного масла. (Перца, грибов лимончика чуть-чуть, для аромата) - 250.
Как же вкусно мы едим))).
Жир растительный -22
Жир животный - 23
Навела лимонной воды (захотелось кислого), пью. При мысли о хилак-форте течет слюна как у собаки Павлова... А он кисленький...
Воды выпиваю не меньше 2 литров, с температурой хочется пить.
Как-то так.
На днях пекла своим мужчинам свердловский кекс. Поняла, что испечь и не съесть - этот подвиг пока не для меня. По крайней мере во второй половине цикла и во время болезни... Или, как вариант, подходить к выпечке с готовым решением "не есть"))). Есть над чем работать.
Почитала "старичков" - как же грустно, что мало кто может долго держать вес... Похоже, только те, кому здоровье не позволяет иначе, кто избавился от болезней и помнит о них... И даже те "добирают"... Вот что хотите со мной делайте, если после ДД-шных завтрака-обеда-ужина хочется "добрать" ещё чем-то, то это в первую очередь физический "недобор". Надо корректировать меню, а не лезть в психологию. И, может быть, скачки инсулина... Эх. За державу обидно.